NewJersey
 
Bütün arkadaşlarım spor salonuna giderek kilo verdiler.Bende acayip hırslandım diyet falan yaptım ama spor yapmadan olmuyor.
Bu gün gidip 3 AYLIK spor merkezine kaydımı yaptırdım.Bisiklet + Koşu bandı kullanacağım.Vücudu sıkılaştırmak için ise ağırlık çalışacağım.
Tabiki spor yapıyorum deyipte yemeğe devam etmek yok.Düzenli olarak besleneceğim.Her ay fotoğrafları ve kilomu güncelleceğim.
Benimle kilo vermek isteyen arkadaşlar PM den ulaşmaları yeterlidir.
30 EYLÜL 2012 [ Boy : 1.80 Kilo : 100 ]
21 KASIM 2012 [ Boy : 1.80 Kilo : 92 ]
Bu gün gidip 3 AYLIK spor merkezine kaydımı yaptırdım.Bisiklet + Koşu bandı kullanacağım.Vücudu sıkılaştırmak için ise ağırlık çalışacağım.
Tabiki spor yapıyorum deyipte yemeğe devam etmek yok.Düzenli olarak besleneceğim.Her ay fotoğrafları ve kilomu güncelleceğim.
Benimle kilo vermek isteyen arkadaşlar PM den ulaşmaları yeterlidir.
30 EYLÜL 2012 [ Boy : 1.80 Kilo : 100 ]
21 KASIM 2012 [ Boy : 1.80 Kilo : 92 ]