Vucut gelistirme hk.

TR POWER nedir abi bilindik marka kullansana 😄 Salonda benim arkadaşlar Hardline Pro Gainer bu ürünü kullanıyorlar ama onlar kilo da almak istiyorlar biraz cılızlar, dediğim üründe karbonhidrat da bol miktarda var.

Bu mesaj EnderGelisenOsasunaAtagi rumuzlu uyeden alinti yapildi

Forum rambo kaynıyormuş haberimiz yok.

makara:

Herşeyin kimyasalı kötüdür abi doğal yollardan alın daha çok çalışın 😄

amino asit ve proteinlerin bi zararı olmaz spora devam ettiğin sürece
eğer bir an önce şişmek istiyosan düzenli olarak gittiğini varsayarak söylüyorum ilaçlarını içtikten sonra sporu programa göre yapma 5 kilo kaldır diyosan 3 üncü 4 üncü sette 10 kilo kaldır 3 ay sonra kimse tanıyamaz seni ondan sonra ilaçlarla beraber rolantide AKSATMADAN devam et

Vücut geliştirmek günahmış, bende bir arkadaşın yalancısıyım.

Bu mesaj tenpanter rumuzlu uyeden alinti yapildi

Vücut geliştirmek günahmış, bende bir arkadaşın yalancısıyım.

Harammış

Bu mesaj Belarj rumuzlu uyeden alinti yapildi

amino asit ve proteinlerin bi zararı olmaz spora devam ettiğin sürece
eğer bir an önce şişmek istiyosan düzenli olarak gittiğini varsayarak söylüyorum ilaçlarını içtikten sonra sporu programa göre yapma 5 kilo kaldır diyosan 3 üncü 4 üncü sette 10 kilo kaldır 3 ay sonra kimse tanıyamaz seni ondan sonra ilaçlarla beraber rolantide AKSATMADAN devam et

kaliteli bir yorum. katiliyorum devam edecegim ara vermiyorum zaten evimin yani

Bu mesaj frityus rumuzlu uyeden alinti yapildi

Herşeyin kimyasalı kötüdür abi doğal yollardan alın daha çok çalışın :D

Her sabah 6 tane yumurta beyazını sanada yedirseler "nerde ulan protein tozu hemen alıcam" dersin 😄 Bunlar bide başlangıç kütle arttıkça protein gereksinimide artıyor 10 yumurtaya çıkıyor ye bakalım yiyebilirsen. Bu işe uzaktan bakanlar doğal beslenin der hep. Yarım kilo tavuk haşlamasını hergün yemek zorunda kalınca insan gözü doğalmış ilaçmış görmez. Herkesin 6 öğün yemek yiyebilecek kapasitesi zamanı veya bütçesi olmayabilir.

Bu mesaj Collapse rumuzlu uyeden alinti yapildi

Bu mesaj frityus rumuzlu uyeden alinti yapildi

Herşeyin kimyasalı kötüdür abi doğal yollardan alın daha çok çalışın :D

Her sabah 6 tane yumurta beyazını sanada yedirseler "nerde ulan protein tozu hemen alıcam" dersin 😄 Bunlar bide başlangıç kütle arttıkça protein gereksinimide artıyor 10 yumurtaya çıkıyor ye bakalım yiyebilirsen. Bu işe uzaktan bakanlar doğal beslenin der hep. Yarım kilo tavuk haşlamasını hergün yemek zorunda kalınca insan gözü doğalmış ilaçmış görmez. Herkesin 6 öğün yemek yiyebilecek kapasitesi zamanı veya bütçesi olmayabilir.

yeteri kadar kim alabiliyorki gunluk proteini katkisiz? zannetmiyorum birinin her gun bunlari yapabilicegini. e dogal olarak bu is icin can atanlar yoneliyor ilaca. bunun zarar-yarar, faydali-faydasiz olup olmadigina dair net bir aciklama olmasi gerekli ama buda yok. herkes bir yorum yapiyor doktor uzak dur der 15 yildir yapan adam hic bir zarari yok der kullananlar yarari cok der vs vs. 😄

Kaliteli ve güvenilir olanını kullanırsan zararını en aza indirmiş olursun. Protein olayına ok fazla şey karışıyor o yüzden bilinmeyen markalardan uzak durmak lazım.

Protein tozu çok fazla tüketilen bişey değil günde 60 veya 90 gram yeterli. Her gün içmeye de gerek yok sadece antrenman günleri içilmesi yeterli.

Gainer ise kilo aldırıcı olduğu için her gün ve günde 6-8 öğüne kadar alınması gereken bişey karaciğeri çok çalıştırması, sivilce yapması, yağlanmaya sebep olması açısından zararlı. Ayrıca çokta pahalı.

Amino asit ise proteinin parçalanmış hali proteinden farkı çok daha hızlı sindiriliyor olması.

4.5 kiloluk protein kuzu gibi yaticak bir sure ozaman. amino ya devam. antreman oncesi 2 sonrasi 2 tablet su ile :p

Bu mesaj sweetCHIEF rumuzlu uyeden alinti yapildi

4.5 kiloluk protein kuzu gibi yaticak bir sure ozaman. amino ya devam. antreman oncesi 2 sonrasi 2 tablet su ile :p

sen amino asit yerine whey proteinden devam et bence babacım 😊

Bu mesaj CherryBrandy rumuzlu uyeden alinti yapildi

Bu mesaj sweetCHIEF rumuzlu uyeden alinti yapildi

4.5 kiloluk protein kuzu gibi yaticak bir sure ozaman. amino ya devam. antreman oncesi 2 sonrasi 2 tablet su ile :p

sen amino asit yerine whey proteinden devam et bence babacım :)

onuda dusundum fakat sisiricek o beni, kafamdaki vucud iste uri boyka yakini bir tarz. proteinle irilesicem diye pek yanasmiyorum, sence fazla sisirir mi? TR POWER CARBOMASS var protein bende

Bu mesaj sweetCHIEF rumuzlu uyeden alinti yapildi

Bu mesaj Collapse rumuzlu uyeden alinti yapildi

Bu mesaj frityus rumuzlu uyeden alinti yapildi

Herşeyin kimyasalı kötüdür abi doğal yollardan alın daha çok çalışın :D

Her sabah 6 tane yumurta beyazını sanada yedirseler "nerde ulan protein tozu hemen alıcam" dersin 😄 Bunlar bide başlangıç kütle arttıkça protein gereksinimide artıyor 10 yumurtaya çıkıyor ye bakalım yiyebilirsen. Bu işe uzaktan bakanlar doğal beslenin der hep. Yarım kilo tavuk haşlamasını hergün yemek zorunda kalınca insan gözü doğalmış ilaçmış görmez. Herkesin 6 öğün yemek yiyebilecek kapasitesi zamanı veya bütçesi olmayabilir.

yeteri kadar kim alabiliyorki gunluk proteini katkisiz? zannetmiyorum birinin her gun bunlari yapabilicegini. e dogal olarak bu is icin can atanlar yoneliyor ilaca. bunun zarar-yarar, faydali-faydasiz olup olmadigina dair net bir aciklama olmasi gerekli ama buda yok. herkes bir yorum yapiyor doktor uzak dur der 15 yildir yapan adam hic bir zarari yok der kullananlar yarari cok der vs vs. :D

Babamin yediklerini gorsen agzin acik kalir. Mukemmel bir sistem oturttu kendine. Sabah 5te kalkip sporunu yapiyor kahvaltida yogurda keci boynuzu bal pekmez ne varsa karistiriyor ki berbat kokuyor. Adam saglik icin yapiyor

bro oglenci halimiz,yasimiz goz onune alinirsa bizim icin cok zor :p ayrica su body ile ilgilenen yasitlarimiz hakkinda bahsetmistim 😜

Bro anladigim kadariyla sen protein vs almaktan cekinmiyorsun ama. Antrenmana baslamadan once 1lt sut al koy beklesin dolapta. Sutun 100mlsinde 3g protein var. 1litrede 30g yapar ki ciktiginda mis gibi likir likir icersin. Hatta kilo problemin yoksa nesquik falan al sutu oyle ic daha lezzetli olur. 😄 TR Power bilmem ne marka da takmazsin kafana yararli mi zararli mi diye de ^^

1 litre süt içene kadar 100gram tavuk eti ye %25 protein oranı var. Ama önemli olan o değil önemli olan kana ne kadar hızlı karışacağı ve hangi proteinleri içerdiği. Her protein kas yapmaya yaramıyor.

1 litre süt içene kadar 100gram tavuk eti ye %25 protein oranı var. Ama önemli olan o değil önemli olan kana ne kadar hızlı karışacağı ve hangi proteinleri içerdiği. Her protein kas yapmaya yaramıyor.

Sut muhakkak daha hizli karisir tavuktan. Ayrica tavugu haslamasi var ve bir de lezzet olarak cok yavan. 😄

Bu mesaj sarkolata rumuzlu uyeden alinti yapildi

Bro anladigim kadariyla sen protein vs almaktan cekinmiyorsun ama. Antrenmana baslamadan once 1lt sut al koy beklesin dolapta. Sutun 100mlsinde 3g protein var. 1litrede 30g yapar ki ciktiginda mis gibi likir likir icersin. Hatta kilo problemin yoksa nesquik falan al sutu oyle ic daha lezzetli olur. 😄 TR Power bilmem ne marka da takmazsin kafana yararli mi zararli mi diye de ^^

protein almakta çekinecek ne var ki ? 200gram tavuk 1litre süt 6 yumurtada aldığın proteini 2 porsiyonda alıyorsun. Zararlı olan ne bunda. Ki mecbur almak zorundasın bir yerden sonra proteini. Yoksa boşu boşuna kendini yorarsın ve kas kendini geliştiremediği için kas kaybedersin. Ha alırım doğal olarak dersen bu kez günde 15-20TL yemek masrafın olur sadece. buda ayda 600lira eder. Sen bunu gunde 10 Liraya düşürürsün. Yanına 159TL'ye optimum veya 139TL'ye BSN Snytha-6 alırsın bakarsın keyfine. 2 ay kafadan rahat olursun.

1 litre sütü nasıl içeceksin bro 30 gram protin verecek, 100 gram tavuk 2 lokma şey hemen yersin..

@CherryBrandy
+1