Hızlı Koşma Teknikleri ?

16 yil once · 23 Yanıt · 12K görüntüleme

FruitFly OP ⭐ 18y

16 yil once #1

Bu yıl okulda atletizm takımındayım yeni fark ettim , gerçekten çok hızlıyım 😜 Bu yönümü geliştirmek istiyorum bunun için bildiğiniz hızlı koşma teknikleri , antreman , beslenme vs. bilginiz varsa lütfen sunun , acil cevap bekliyorum 😜

Ps:Kısa Mesafe 8)

23 Yanıt

MarXisT ⭐ 19y

16 yil once #2

Kendi adıma yavaş hızlanıp buyuk adımlarla koşmayı tercih ediyorum yanındakine psikolojik baskı yapıyo bu stil 😁

FruitFly OP ⭐ 18y

16 yil once #3

Kendi adıma yavaş hızlanıp buyuk adımlarla koşmayı tercih ediyorum yanındakine psikolojik baskı yapıyo bu stil 😁

Uzun mesafede işe yarıyor ancak '' astım '' gibi bir sorun var o yüzden kısa mesafe takılıyor 😜

Caprice ⭐ 19y

16 yil once #4

Kendi adıma yavaş hızlanıp buyuk adımlarla koşmayı tercih ediyorum yanındakine psikolojik baskı yapıyo bu stil 😁

Uzun mesafede işe yarıyor ancak '' astım '' gibi bir sorun var o yüzden kısa mesafe takılıyor :P

Benimde astımım var,ancak bu hiç engel değil -uzun koşşanda değil-,dünya olimpiyat şampiyonuda astım,unutma (:

FruitFly OP ⭐ 18y

16 yil once #5

Kendi adıma yavaş hızlanıp buyuk adımlarla koşmayı tercih ediyorum yanındakine psikolojik baskı yapıyo bu stil 😁

Uzun mesafede işe yarıyor ancak '' astım '' gibi bir sorun var o yüzden kısa mesafe takılıyor :P

Benimde astımım var,ancak bu hiç engel değil -uzun koşşanda değil-,dünya olimpiyat şampiyonuda astım,unutma (:

Ben motoru zorluyorum bazen hırs yapıyorum zorluyo beni kendimi kenera atmak zorunda kalıyorum ama kısa yine de tercihim 😜

PHR34|< ⭐ 18y

16 yil once #6

Arkanda 2 Tane Doberman Kovalıyo Var Say xD

sweetCHIEF ⭐ 17y

16 yil once #7

Gel kapışalım 1300m 1.ciliğim Var. 😈

Optimus Prime ⭐ 18y

16 yil once #8

Mesir Macunu 😜

ImmorTaLGoD ⭐ 17y

16 yil once #9

Koşarken koştuğunu düşünme.Başka şeyler düşün.Mesela top taça çıkıcak onu yakalamak zorunda olduğunu ve topu çıkaracağını düşün.
Yani olumlu düşün.

Fre3sTyLe ⭐ 18y

16 yil once #10

Kendi tarzını yarat.

yeonyang ⭐ 19y

16 yil once #11

Drug of typoon

Sharkan ⭐ 17y

16 yil once #12

bence küçük ve hızlı adımlar daha etkili oluyor kısa mesafede.

Barzo ⭐ 19y

16 yil once #13

Drug of typoon

😁

ironEyE ⭐ 18y

16 yil once #14

Koşarken nefes alırken burnundan al ağzından ver işe yarıyor.

Pearce ⭐ 17y

16 yil once #15

Mesir Macunu :P

cık cık cık 😜

Fre3sTyLe ⭐ 18y

16 yil once #16

Mesir Macunu :P

O dopinge girer hacım 😆

Redefine ⭐ 19y

16 yil once #17

Usain Bolt misali ufak ve hızlı adımlarla çıkış yap,hızlandık'tan sonra uzun adımlarla allah ne verdiyse koş. ^^

ChrsNYC ⭐ 18y

16 yil once #18

eline dambıl alarak koş bu seni dahada dayanıklı yapar
ps: şehir efsanesidir denenmiş midir bilmiorum

sercanllll ⭐ 16y

15 yil once #19

merabalar nekadar ilgilenirsiniz bilemem ancak size süper bir set sunuyorum koşunuzu geliştirmek iiçn sorunuz olursa mailto:[email protected]

http://7c0c3rrfr61gw6m8q9sbtc5q3m.hop.clickbank.net/

gerekli olan işte bu sitede

_DreaMTurK_ ⭐ 19y

15 yil once #20

Drug of typoon

+ Zerk "Süpersin Hacım"

Yanıt yazmak için giriş yapın.

Giriş Yap

1 2

Paylaş:

Benzer Konular

otomati silah değiştirme dual weapon ve otomatik hızlı koşma Bertaraf oranı ve hızlı koşma ? sbot hızlı koşma ve noise Aynı anda 3-4 tane hızlı koşma drug ı basmak?? Isro Bot Hızlı Koşma Sorunu