Uykusuzluk, aşırı stres vb. gibi durumların dışında kan damarlarının genişlemesi, bu sinir bozucu baş ağrılarına dönüşen dahili bir basınç üretir.
şiddetli vakalarda ışığa duyarlılık gibi semptomlar izleyebilir.
Sempton: Belirti veya semptom hasta tarafından farkedilen, bir hastalık veya alışılmışın dışında bir durum nedeniyle vücut işlevlerinin veya hislerin normalden ayrılış halidir
Sıcak su ile banyo
Banyo yapmak her zaman baş ağrılarından kurtulmak için yardımcı bir stratejidir. Baş ağrısına aşırı endişe neden olabileceğinden, bir banyo ondan kurtulmak için yeterli olabilir.
- 1 sıcak su ile küvet
- 50 gram aromatik tuz
talimatlar
- Küveti ılık suyla doldurun ve aromatik tuzları ekleyin.
- "Küvetin içine daldırın" ve 30 dakika dinlenin.
Baş ağrısı kurtulmak için Papatya Enjeksiyonu
Bu infüzyon yatıştırıcı ve antienflamatuvardır.
Papatya çayı neredeyse tüm problemler için etkili bir ilaç gibi görünmektedir. Mideyi rahatlatan özellikler için bilinir ve baş ağrısı ile mücadelede iyi bir yöntem
- 30 g sarı papatya
- 500 ml su
- Tercihlerinize göre şeker
talimatlar
- Suyu kaynamaya başlayana kadar ısıtın.
- Papatyayı ekleyin ve birkaç dakika bekletin.
- Bardağa servis yapın. İstediğiniz kadar şeker koyun.
Baş masajı
Bir baş masajı kas gerginliğini azaltmanıza ve kan damarı uyarılmasından kurtulmanıza olanak sağlar.
Baş masajı yaparak baş ağrısından kurtulmak için en etkili yöntemlerden birini uygularsınız. Kafatasının yüzeyindeki belirli noktalara basarak, özellikle lavanta yağı ile masaj yapıyorsanız, rahatsızlığı ortadan kaldırabilirsiniz.
- 5 damla yağ (örneğin, zeytinyağı veya hindistancevizi yağı)
- 5 ml lavanta esansiyel yağı
talimatlar
- Sürekli ve yumuşak bir masaj yapın. Yanaklarınız, alnınız, kaşlarınız, elmacık kemikleriniz ve başınızın arkasında dairesel hareketlerle yapılmalıdır.
- Bu noktalara baskı uygulayarak bu hareketi değiştirin.
Elma Şarabı baş ağrısı kurtulmak için
Elma şarabının birçok faydası arasında gerginliğin gevşemesi, baş ağrısından kurtulmak için iyi bir şey var.
Her ne kadar bu tedavi biraz tatsız olabilse de , acil sonuçları vardır. Küçük miktarlarda sedir içmek baş ağrısından hızla kurtulmanıza yardımcı olur.
- 200 ml su
- 10 ml elma şarabı
talimatlar
- Gün boyunca en az üç bardak suya bir çay kaşığı elma suyu ekleyin.
- Suyun oda sıcaklığında olduğundan emin olun, çünkü çok soğutulmuş su daha fazla kafa gerilimi yaratabilir.
Baş ağrısı 48 saatten fazla ise ve yukarıdaki tekniklerle ortadan kalkmazsa, bir doktora gitmelisiniz.