[FruitFly]

Bu yıl okulda atletizm takımındayım yeni fark ettim , gerçekten çok hızlıyım Bu yönümü geliştirmek istiyorum bunun için bildiğiniz hızlı koşma teknikleri , antreman , beslenme vs. bilginiz varsa lütfen sunun , acil cevap bekliyorum

Ps:Kısa Mesafe ​

 

[MarXisT]

Kendi adıma yavaş hızlanıp buyuk adımlarla koşmayı tercih ediyorum yanındakine psikolojik baskı yapıyo bu stil

 

[FruitFly]

Kendi adıma yavaş hızlanıp buyuk adımlarla koşmayı tercih ediyorum yanındakine psikolojik baskı yapıyo bu stil

Uzun mesafede işe yarıyor ancak '' astım '' gibi bir sorun var o yüzden kısa mesafe takılıyor

 

[Caprice]

Kendi adıma yavaş hızlanıp buyuk adımlarla koşmayı tercih ediyorum yanındakine psikolojik baskı yapıyo bu stil

Uzun mesafede işe yarıyor ancak '' astım '' gibi bir sorun var o yüzden kısa mesafe takılıyor

Benimde astımım var,ancak bu hiç engel değil -uzun koşşanda değil-,dünya olimpiyat şampiyonuda astım,unutma (:

 

[FruitFly]

Kendi adıma yavaş hızlanıp buyuk adımlarla koşmayı tercih ediyorum yanındakine psikolojik baskı yapıyo bu stil

Uzun mesafede işe yarıyor ancak '' astım '' gibi bir sorun var o yüzden kısa mesafe takılıyor

Benimde astımım var,ancak bu hiç engel değil -uzun koşşanda değil-,dünya olimpiyat şampiyonuda astım,unutma (:

Ben motoru zorluyorum bazen hırs yapıyorum zorluyo beni kendimi kenera atmak zorunda kalıyorum ama kısa yine de tercihim

 

[PHR34|<]

Arkanda 2 Tane Doberman Kovalıyo Var Say xD

 

[sweetCHIEF]

Gel kapışalım 1300m 1.ciliğim Var.

 

[Optimus Prime]

Mesir Macunu

 

[ImmorTaLGoD]

Koşarken koştuğunu düşünme.Başka şeyler düşün.Mesela top taça çıkıcak onu yakalamak zorunda olduğunu ve topu çıkaracağını düşün.
Yani olumlu düşün.

 

[Fre3sTyLe]

Kendi tarzını yarat.

 

[yeonyang]

Drug of typoon

 

[Sharkan]

bence küçük ve hızlı adımlar daha etkili oluyor kısa mesafede.

 

[Barzo]

Drug of typoon

 

[ironEyE]

Koşarken nefes alırken burnundan al ağzından ver işe yarıyor.

 

[Pearce]

Mesir Macunu

cık cık cık

 

[Fre3sTyLe]

Mesir Macunu

O dopinge girer hacım

 

[Redefine]

Usain Bolt misali ufak ve hızlı adımlarla çıkış yap,hızlandık'tan sonra uzun adımlarla allah ne verdiyse koş. ^^

 

[ChrsNYC]

eline dambıl alarak koş bu seni dahada dayanıklı yapar
ps: şehir efsanesidir denenmiş midir bilmiorum

 

[sercanllll]

merabalar nekadar ilgilenirsiniz bilemem ancak size süper bir set sunuyorum koşunuzu geliştirmek iiçn sorunuz olursa mailto:[email protected]


http://7c0c3rrfr61gw6m8q9sbtc5q3m.hop.clickbank.net/

gerekli olan işte bu sitede

 

[_DreaMTurK_]

Drug of typoon

+ Zerk "Süpersin Hacım"