[Whisk]

Arkadaşlar benim boynum ve sırtım genel olarak boynum çok feci ağrıyor. Doktora gittim doktor duruş bozukluğu kas hareketi filan dedi. Bi jel yazdı bide ağrı kesici. Bir kere kullandım hiç geçmedi Sizin önerileriniz varsa lütfen söyleyin gerçekten çok kötü ağrıyor. PC oynarken, ders çalışırken özellikle çok ağrıyor.

özet : Ne önerirsiniz? Ne yapmalıyım? Spor filan olabilir mi?

 

[Metover]

Bir kere kullanırsan geçmez tabii ki, düzenli kullanman gerek. Bana da genellikle oluyor ağrıyan bölgeni sıcak tutman ve aşırı hareketlerden kaçınman gerek, kesinlikle kambur durmaman lazım. Gerçi iş yatakta bitiyor, yatağının çok yumuşak olmaması lazım, bir kaç akşam yere(sert yüzey) yorgan serip yatarsan muhtemelen düzelecektir.

 

[PhaetoN]

aynı sorundan bende doktora başvurduğumda boyun düzleşmesi dedi kasların boyun omurlarına aşırı baskısından dolayı olmuş aynı şekilde banada bir jel birde kas gevşetici verdi hiç bi faydasını görmedim

 

[Whisk]

Sağolun bide boyum çok uzuyor ondan olabilir dedi doktor.