1. Reklam


    1. joysro
      asur
      serenity
      redsea
      blacksro
      plag
      alaaddin
      modbasvuru

Batuhan için acil önlemler!


  1. hmzsnmz

    hmzsnmz rank8

    Kayıt:
    14 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    25.068
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    36
    Şehir:
    Eskişehir
    Batuhan için acil önlemler!
    Sakatlık döneminde tam 18 kilo alan Batuhan Karadeniz için teknik heyet acil bir diyet programı hazırladı.

    [​IMG]

    İlk iş olarak yağ, tuz ve un tüketimi kesilen genç futbolcuya balık ve sebze ağırlıklı bir beslenme programı hazırlandı. Kebap yemeyi çok seven genç oyuncu bu zevkinden mahrum kalırken, normal idmanlar dışında da salonda egzersiz yapmaya başladı. Batuhan Karadeniz iki haftada 10 kilo vermeyi hedefliyor.​