1. Reklam


    1. joysro
      ledas
      jungler
      keasro
      zeus
      karantina

Profesyonel Bir Haltercinin 1 Günlük Beslenme Programı


  1. BaSoryong

    BaSoryong Buralıyım rank8

    Kayıt:
    17 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    3.259
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrençi :)
    Profesyonel haltercinin bir günlük beslenme programı,gözlerime inanamadım..

    Bunlar 1 Günde Yiyeceği Yemek

    4 Litre süt
    30 dilim ekmek
    1 kilo peynir
    2 tabak fasulye
    1 litre greyfurt suyu
    1 kase puding
    1 kilo tereyağ
    4 kutu sardalya balığı konservesi
    8 biftek
    12 yumurta
    1 kavanoz bal


    :think:
     
  2. Wax Whine

    Wax Whine   Admin rank8

    Kayıt:
    9 Eylül 2007
    Mesajlar:
    17.984
    Beğenilen Mesajlar:
    9
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Psikolog
    Şehir:
    Taksim/İST.
    O kadar çalışmaya az bile.
     
  3. BaSoryong

    BaSoryong Buralıyım rank8

    Kayıt:
    17 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    3.259
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrençi :)
    Sanırım ole Onur abi, Benim güreşçi arkdaşlarım var Güreş eğtimde yurta kalıyolar okulda doyuramıyoruz :mrgreen:
     
  4. Presence

    Presence Bilgiliyim rank8

    Kayıt:
    5 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    2.586
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Şehir:
    İstanbul
    bu yazılanların maliyeti 50 60 lirayı rahatlıkla geçer buda ayda 1200-1620 lira civarı eder..ülkemiz şartlarında çok para ^^
     
  5. suqua

    suqua Tanınıyorum rank8

    Kayıt:
    19 Aralık 2007
    Mesajlar:
    455
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    YLV Centre
    yatırım çok parayla olur :mrgreen:
     
  6. RedSoldiers

    RedSoldiers Tanınıyorum rank8

    Kayıt:
    2 Nisan 2009
    Mesajlar:
    268
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Rapper..
    Şehir:
    Studio..
    Bu ne ya neresine sığdırıcak :D :mrgreen:
     
  7. qitarist

    qitarist Tanınıyorum rank8

    Kayıt:
    22 Nisan 2007
    Mesajlar:
    433
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    1günlük diyo bi oturusta demiyo :D
     
  8. Arcadia

    Arcadia Old School olduser rank8

    Kayıt:
    8 Eylül 2009
    Mesajlar:
    5.786
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    36
    8O
     
  9. Janizaro

    Janizaro Bilgiliyim olduser rank8

    Kayıt:
    27 Ocak 2009
    Mesajlar:
    1.511
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    <~Dalgalarin kalbimi onardigi yerdeim~>
    4 konserve sardalya konserve ^^
     
  10. sarkolata

    sarkolata zaa xD olduser rank8

    Kayıt:
    15 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    8.596
    Beğenilen Mesajlar:
    69
    Ödül Puanları:
    58
    Meslek:
    İt Kopuk
    Şehir:
    Istanbul City
    Yuh :D 30Dilim ekmek 1kilo tereyağ ne yaa :D
    günde 100lirayı geçer de haltercinin sorunu değil ki:D
     
  11. deney

    deney Yeni üye rank8

    Kayıt:
    17 Ekim 2007
    Mesajlar:
    8
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yuh uleyn vay pis boğaz :D
     
  12. Nebula

    Nebula Old School olduser rank8

    Kayıt:
    17 Eylül 2007
    Mesajlar:
    2.550
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    Hamburg
    yarım öküz yese yeterli bence :D
     
  13. Chess

    Chess Tanınıyorum rank8

    Kayıt:
    4 Şubat 2010
    Mesajlar:
    272
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    :mrgreen:
     
  14. Aristotales

    Aristotales Bilgiliyim rank8

    Kayıt:
    21 Aralık 2007
    Mesajlar:
    1.240
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    36
    Şehir:
    --
    :lol: :lol: