[Serj]

15 Yaşındayım, 1.79 boyum var ama 55 kiloyum. 18 yaşında boyum iyice uzayınca vücut geliştirmeye başlıcam ciddi anlamda. ama bu kiloyla zor gibi görünüyor. ne kadar yersem yiyim alamıyorum kilo. 7/24 fast food tüketsem aynı yerimde sayarım o derece

Bu gidişata bi dur demek istiyorum ya balkon gibi geliştirilmeyi bekleyen göbeğim olsun istiyorum
Nasıl kilo alabilirim? yardımı dokunucak herkese teşekkürler

 

[Scratch]

Öncelikle doktora git bi sindirim sistemini kontrol ettir, sonra kilo alıp almadığına bak eğer alamıyosan kilo aldırıcı tozlardan dene.

Günde 3 öğün 50gram tozu sütle karıştırıp tüketiyosun,
Aç karna yemek yasak,
Karaciğeri çalıştırdığından yan etkileri ciltte görülüyormuş yani sivilce yapabilir :)
4 kgsi 180 lira ve 1ayda bitiyor :)

 

[AAnGeLL]

Benimde öyle her gün et tavuk vs vs ye ye yine kilo alamıyorum

 

[Serj]

Öncelikle doktora git bi sindirim sistemini kontrol ettir, sonra kilo alıp almadığına bak eğer alamıyosan kilo aldırıcı tozlardan dene.

Günde 3 öğün 50gram tozu sütle karıştırıp tüketiyosun,
Aç karna yemek yasak,
Karaciğeri çalıştırdığından yan etkileri ciltte görülüyormuş yani sivilce yapabilir :)
4 kgsi 180 lira ve 1ayda bitiyor :)

Bi doktora danışayım. Bu yaşta her ay 180 vererek toz almaya gerek yok. Bi 18 ime gireyim düşünürüm :)

 

[sweetCHIEF]

daya abur cuburu pc karsisinda keyif cata cata sonra bir bakmissin gobek

 

[Scratch]

1,85 boyum 63kilom :) bende ilgileniyorum kilo almayla

 

[Serj]

@sc

olmuyor işte naparsam yapayım olmuyor

@und

bulursan bi yöntem bana da söylersin

 

[DeadSpirit]

daya abur cuburu pc karsisinda keyif cata cata sonra bir bakmissin gobek

aynen çok iyi hatırlıyorum bi ara o olayı yaparak istemeyerekte olsa 15 günde 8 kilo almıştım

 

[EIiteTurk]

Vucudunda kansızlık olanlar kilo almakda zorlanıyor bir doktora başvur derim başka nedenlerden dolayıda kilo kaybı yaşayabilirsin..