1. Reklam


    1. joysro
      ledas
      jungler
      keasro
      zeus
      karantina

Boy ve Kilo Sorunu


  1. Mopneet

    Mopneet   rank8

    Kayıt:
    22 Haziran 2008
    Mesajlar:
    10.386
    Beğenilen Mesajlar:
    14
    Ödül Puanları:
    38
    16 yaşındayım. Boyum 1.70. Kilom ise 88. Tahmin edebileceğiniz gibi şişman biriyim. İki tane derdim var. Birincisi kilo vermek, ikincisi ise boyumu uzatmak. Malesef annem de babam da kısa. Annem 1.60, babam ise 1.69 boyunda. Spordaki hocalarıma boyumu uzatmak istediğimi söylediğimde anne ve babamın boylarını soruyorlar ve ardından zaten onların boyunu geçmişsin (daha uzamazsın der gibi) diyorlar. Meşhur bir laf vardır, oğlan dayıya kız halaya derler. Dayım 1.85. Size sorum ise, bu koşullara yakın bir ailede büyüyüp 16 yaşından sonra boyu uzayayınız var mı? Veya bana önerebileceğiniz bir şey var mı?
    İkinci sorunuma gelince, bir şekilde iştahımı kesmem, kendime hakim olmam lazım. Bol bol su iç vs. gibi bir öneriniz var mı acaba?
    Şimdiden teşekkürler. :)
     
  2. Zippy

    Zippy Bilgiliyim rank8

    Kayıt:
    21 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.146
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Boy konusunda erkekler 20 yaşına kadar uzamaları yavaşlasada devam edebiliyo diyo biliyorum süt ve süt ürünlerinden vaz geçme.Ayrıca barfiks çek doktor önerisidir bu boy uzamasında çok yardımı oluyo.İştah kesmek içinde ben bol bol çay içiyorum :lol: tabi çokda aşırıyo kaçma :)
     
  3. Mopneet

    Mopneet   rank8

    Kayıt:
    22 Haziran 2008
    Mesajlar:
    10.386
    Beğenilen Mesajlar:
    14
    Ödül Puanları:
    38
    Her yemeğimle ayran içerim. Hayatımda 1 bardak kola içmedim, asitli içeceklerden nefret ederim. Her sabah peynir yerim ve bir bardak süt içerim. Her gün düzenli basketbol oynarım. Umarım bunların etkisi olur. 2 gün öncede kapı barfiksi için sipariş verdim ancak bu kiloyu kaldırmak zor olacak diye düşünüyorum. Sağ ol ilgilendiğin için. ^^
     
  4. Zippy

    Zippy Bilgiliyim rank8

    Kayıt:
    21 Mart 2011
    Mesajlar:
    2.146
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Rica ederim. İlk haftalar fazla barfiks çekemezsen kafaya takma zamanla alışırsın.
     
  5. EmmaW

    EmmaW   olduser rank8

    Kayıt:
    11 Aralık 2007
    Mesajlar:
    6.863
    Beğenilen Mesajlar:
    1
    Ödül Puanları:
    38
    Şehir:
    Şeref Bey Stadı
    reserved
     
  6. CezaAlp

    CezaAlp Old School olduser rank8

    Kayıt:
    5 Kasım 2007
    Mesajlar:
    3.098
    Beğenilen Mesajlar:
    52
    Ödül Puanları:
    58
    Meslek:
    Öğrenci
    Şehir:
    Ders Başı !!!

    Envanter:

    Uzarsın be benim annemle babamda kısa dayım 1.93 benim boy 1.82 daha uzuyacak gibiyim :D özet olarak her iş dayıda bitiyor :D
     
  7. Avasin

    Avasin Aileden rank8

    Kayıt:
    12 Ocak 2009
    Mesajlar:
    6.470
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    36
    Meslek:
    İnşaat Mühendisi
    Şehir:
    Santa Clara/Küba
    Boyun uzar 16 yaşındayken ben de kısaydım. Şu an boyum 1.87
     
  8. Ben de

    Ben de Buralıyım rank8

    Kayıt:
    20 Mart 2009
    Mesajlar:
    4.549
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    İlk olarak yaş 20 ye gelene kadar hatta bazılarında 25 e kadar vücut tam kendini otutturamıyor yani hala gelişme döneminde oluyor. Bu yüzden yılma derim. Ben senin yerinde olsaydım direk yüzmeye başlardım. Hobi olarak değil prof. olarak. Neden yüzme ?
    1- Yüzme sporu vücudun her bölgesini çalıştırdığı için yüzücü adamda yağ olmaz + fazla kilo olmaz.
    2- Yüzme sporu bedeni şekillendirir ve boy uzatabilir.
    3- Yüzmekten daha güzel bir spor yok :D

    Cidden tavsiyelerime uy. Git bir yüzme spor klübüne anlat derdini. Benim yaşım olmuş 21 bu saatten sonra prof. olmam zor. O yüzden hazır yaşında erken hem spor yaparsın hemde kiloları verip vücudunu şekillendirirsin.

    TABİ HEPSİNİN YANINDA YEMENE DİKKAT EDİCEKSİN. HAMUR İŞİNDEN , TATLIDAN , PİLAVDAN , MAKARNADAN KISACASI ÇOK YAĞLI HANGİ ÇEŞİT YEMEK VARSA ÖZELLİKLEDE FASTFOODDAN YANİ SAYDIKLARIMIN HEPSİNDEN VAZ GEÇİCEKSİN.

    Sağlıklı ve uzun ömür dilerim canımcım :kalp:
     
  9. Scratch

    Scratch Old School olduser rank8

    Kayıt:
    18 Ocak 2012
    Mesajlar:
    115
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    15 yaşındayken sınıfta boy sıralamasında sonuncu olurdum 1.65 falandım. Ama çokta zayıftım bu yüzden 1 yılda 10 cm kadar uzadım 17 18 yaşındayken 1.80i geçti boyum. Annemde babamda uzun ama bu biraz kiloylada alakalı. Zayıfsan ağırlıkta çalışmıyosan kemikler boyuna uzuyor. Ağırlık çalışıyosan veya kiloluysan enine genişliyor.
     
  10. Wax Whine

    Wax Whine   Admin rank8

    Kayıt:
    9 Eylül 2007
    Mesajlar:
    17.984
    Beğenilen Mesajlar:
    9
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Psikolog
    Şehir:
    Taksim/İST.
    Benim dayım yok :D
    Uzarsın ya basketbol oynuyor isen zaten dogal olarak uzarsın. Kiloyu dert etme yagları eritip kas yapmaya bak. Kalıplı olmak her zaman iyidir :) Ben süt ve su sevmem ayran iciyorum paso bu da uzattı benim boyumu sanırım. 1.85im su an
     
  11. RoqA

    RoqA   asistan rank8

    Kayıt:
    17 Mart 2009
    Mesajlar:
    5.822
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    36
    Şehir:
    LoL
    makara: makara: makara: makara:
     
  12. Xperyon

    Xperyon Bilgiliyim rank8

    Kayıt:
    27 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    2.550
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    PC Donanım teknik destek.
    Şehir:
    TürkTelekomArena
    Ben 18 yaşımdayım 1.70(Peder 1.85 biz cücük kaldık) :) 51kilo ama ne yapsam kilo alamam neden söyliyim.Basketbolcu olduğum için antreman maç vs vs.Sende Basketbol ve yüzme üzerine çalış derim yüzme kürek kemiklerini genişletir ve bir yüzücü hareketine bakarsan boy uzatır ve tabi vücudun su içerinde olması önemli bir faktör boy uzamasında :) Son olarak ev'de kendine bir barfiks aleti al onu kalktığında ve yatmadan önce devamlı kullan.
     
  13. Galliport

    Galliport Bilgiliyim rank8

    Kayıt:
    17 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    1.413
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    36
    Meslek:
    PC Donanım
    Şehir:
    Çanakkale
    20 yaşına kadar uzayabilirsin tabi bünye isterse.Kardeşim 16 17 yaşında iken 1.64 civarındaydı 20 yaşına geldiğinde boyu 1.85 oldu bizde hiç büyümeyecek bu çocuk derken bir anda serpildi.Zamana bırak olacağı varsa olur ama süt vs. şeyleri ihmal etme faydası olur.
     
  14. DukeNukem

    DukeNukem Aileden rank8

    Kayıt:
    9 Ekim 2007
    Mesajlar:
    7.291
    Beğenilen Mesajlar:
    3
    Ödül Puanları:
    38
    basketbol okulu+süt=uzun boy
     
  15. DeadSpirit

    DeadSpirit Öğretiyorum rank8

    Kayıt:
    3 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    672
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    16
    Şehir:
    Antalya
    bol bol ip atla hem kalori yakarsın hem boyun birazda olsa uzar barfiks çekmeye çalış sık sık ama az yemek ye haftada 2-4 kez uzun tempolu hızlı şekilde yürüyüşler yap :)
     
  16. Mopneet

    Mopneet   rank8

    Kayıt:
    22 Haziran 2008
    Mesajlar:
    10.386
    Beğenilen Mesajlar:
    14
    Ödül Puanları:
    38
    Yüzmenin bu konudaki etkilerinden haberdarım. Doğrusunu söylemek gerekirse çoğu insana göre şanslı olduğumu düşünüyorum bu konuda çünkü evimin arka bahçesinde havuz var. :) Söylediklerini dikkate alacağım, ilgilendiğin için teşekkürler. ^^

    Geçenlerde okuduğum bir yazıda hızlı tempoyla koşmanın da boy uzamasına yarar sağladığını gördüm. Bacakların uzamasını sağlıyormuş. Bilgisi olan var mı? ^^

    Yorum yapan herkese teşekkür ederim.
     
  17. MainMagic

    MainMagic Öğretiyorum rank8

    Kayıt:
    4 Ekim 2008
    Mesajlar:
    969
    Beğenilen Mesajlar:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Game Master
    Kalsiyum boyun uzamasını sağlamaz.Kemikler büyürken kalsiyuma ihtiyaç duyar.Dolayısıyla spora başlamıycaksan bu tür gıdalara abanma.Anlıycağın sana fazladan kilo olarak dönebilir.
    Yüzme ve barfiks uzamaya yardımcı bir etkendir.(Kilo sorunun varken barfiksle ilgilenmeni önermem)
    Dert etme bu tür şeyler için.Kilo ve boy için yaşın geçmiş değil.Normal bir insanın kemik uzaması 19-23 yaş arası değişir.Boyun uzuyoken kiloyuda verirsin
    Bu arada annem 1.60, babam 1.67 ,dayılarım en fazla 1.70, ben hiç bu aktivitelerle uğraşmadığım halde 1.85 im.Anlıycağın kafanı dayılara yorma